ダイエットとバストアップ
凸のところはきっちり凸、凹のところはきっちり凹であってこそ、メリハリボディというもの。でもダイエットすると、バストアップしたい胸だけ痩せてしまい、痩せてほしいお腹や太ももは痩せない・・なんてことはありませんか？
「バストアップできるダイエット」のコツは、どこにあるのでしょう？ずばり、バストだけ痩せるのは、ダイエット方法に無理があるからです。
ダイエットで大切なのは、ただカロリーを落とすだけじゃダメということ。食事制限とともに、運動して、体を動かしてますか？
ただカロリーを落とすだけじゃダメ
運動不足のまま食事制限だけすると、全身の筋肉がゆるみます。腹圧が下がって内臓の位置も下がり、痩せたのにお腹ポッコリ・・なんて状態になってしまいます。胸が痩せるのも、脂肪が減ったのではなく、胸の筋肉がおとろえ、バストの位置が下がったためです。バストアップどころか、バストダウンでは、がっかりですね。
また、きちんと栄養バランスのとれた食事を摂らないと、体が栄養不足になります。すると、ホルモンバランスが崩れ、女性ホルモンの分泌が減って女らしさが失われ、胸が小さくなるという現象が起こるのです。
ほかにも、生理不順、お肌の荒れ、髪のパサつきなどの症状がありませんか？バストだけ痩せると同時に、そんな症状が出るなら、食事の栄養バランスを見なおす必要があります。ダイエットしてもバストアップしたいなら、栄養バランスと運動を、お忘れなく！