赤米は近年健康ブームの高まりとともに各地で作付面積が増加している。
バストアップの方法について
背中を丸めた、いわゆる「猫背」は、バストが下がるうえ下腹が出るという、最悪の姿勢。背筋を伸ばせば、ごく自然に、胸がツンとバストアップするはずですよ！
体に合うブラジャーを選ぶ
あなたは最近、胸のサイズを正確に測ったことがありますか？何年も前に測ったままのサイズの下着を、なんとなく選んでいませんか？ 合わないサイズの下着を毎日つけつづければ、長年の間に体形が崩れるのは当然。じつは、体形や体重の変化につれ、バストのサイズは日々変化しています。一度、正確なサイズを測り直してみましょう。
バストは、もっとも高い位置と、バストの真下をきちんと測ります。コツとしては、息を吸ったあと、軽く吐いたタイミングで測ること。息をいっぱい吸った直後や、すべて吐ききった直後では、正確に測れません。
下着売場に行き、売場の専門家に測ってもらう方法もおすすめ。「え、私ってこんなに豊かなサイズだったの？」うれしい驚き・・という経験談もあります。
正確に測り、体に合うブラジャーを手に入れたら、バストアップする正しい装着方法も覚えましょう。つける時に前かがみになり、胸を脇から寄せるようにしてカップに納めてから、肩ヒモをかけます。胸は脂肪で出来ていて柔らかく、放っておくと脇へ移動していってしまうからです。あなたのバストに、毎朝「あるべき位置」をきちんと教えこんであげましょう！